Yaşlanıyor muyuz?

YAŞLANIYOR MUYUZ?

Yaş almak kaçınılmaz; nasıl yaşlandığımız ise yalnızca takvim yaşımızla belirlenmiyor.

Bütüncül tıp ve longevity yaklaşımı, yaşlanmayı yalnızca hastalıklar ortaya çıktığında ele almak yerine; beslenme, uyku, hareket, stres yönetimi, metabolik sağlık, kas gücü, beyin sağlığı ve sosyal yaşam gibi değiştirilebilir faktörlerle birlikte değerlendirir.

Peki biyolojik yaşımızı etkileyen faktörler neler? Sağlıklı yaşam süremizi nasıl destekleyebiliriz? Daha uzun yaşamaktan öte, daha sağlıklı ve bağımsız yaş almak mümkün mü?

Bu buluşmada yaşlanmaya bütüncül sağlık ve longevity perspektifinden bakacağız.